Author Archive for: non

นวด แก้ กระดูกทับเส้น รักษาอาการด้วยแพทย์แผนไทย โรคหมอนรองกระดูกทับเส้น เริ่มเป็นโรคที่มีผู้ป่วยเพิ่มจำนวนมากขึ้นทุกวัน เนื่องจากคนส่วนใหญ่มักใช้ร่างกายอย่างหนักโดยไม่ได้คำนึงถึงสภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการยกของหนัก การนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนทำร้ายร่างกาย ทำให้เกิดอาการกระดูกทับเส้น การรักษาอาการดังกล่าว สามารถทำได้โดย การนวด แก้ กระดูกทับเส้น ซึ่งเป็นการรักษาตามศาสตร์ของแพทย์แผนไทยที่มีความปลอดภัยหากเลือกสถานที่ในการรักษาที่ได้มาตรฐาน การรักษาอาการกระดูกทับเส้นด้วยการนวดทำได้อย่างไร และเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ คงจะเป็นสิ่งที่หลายคนที่กำลังลังเลอยู่ว่าจะทำการรักษาดีหรือไม่ บทความนี้เราจะช่วยอธิบายเกี่ยวกับการรักษา กระดูกทับเส้นด้วยการนวด ซึ่งรับรองว่าคุณจะเข้าใจการรักษาด้วยการนวดมากยิ่งขึ้น   โครงสร้างของกระดูกที่มักมีปัญหาเรื่องกระดูกทับเส้น บริเวณที่มักเกิดอาการกระดูกทับเส้นเป็นประจำก็คือ บริเวณสันหลัง ซึ่งบริเวณกระดูกสันหลังนั้นจะมีแนวกระดูกสันหลังซึ่งประกอบด้วยกระดูกจำนวน 30 ชิ้น โดยเริ่มจากบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ 7 ชิ้น กระดูกสันหลังบริเวณส่วนกลาง 12 ชิ้น และกระดูกสันหลังบริเวณส่วนเอว 5 ชิ้น ซึ่งทุกส่วนจะเชื่อมต่อกันด้วยหมอนรองกระดูก ซึ่งมีลักษณะเป็นแผ่นกลม ซึ่งด้านในจะมีลักษณะที่เหนียวนุ่ม ด้านนอกแข็ง การรักษาด้วยการ นวดจะช่วยให้กระดูกสันหลังยืดหยุ่นเคลื่อนไหวได้ตามปกติ   การนวดแบบแพทย์แผนไทยช่วยแก้อาการ กระดูกทับเส้นได้อย่างไร การนวดแผนไทยประยุกต์จะช่วยจัดการกับกระดูกสันหลังได้อย่างตรงจุดและครอบคลุมทั้งการจัดกระดูก การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รวมถึงการแก้ไขหมอนรองกระดูก พังผืดต่างๆ ข้อต่อ เส้นเอ็น เส้นลม […]

กระดูกคอเสื่อมรักษาที่ไหนดี มีสัญญาณบอกเหตุว่าจะเป็น อย่างไรบ้าง ? โรคกระดูกคอเสื่อม ในปัจจุบัน คือ หนึ่งหนึ่งโรคที่พบได้มากขึ้น และสาเหตุสำคัญ ก็เกิดขึ้นและพบบ่อย สำหรับคนที่มีอายุมากขึ้น เริ่มมีปัญหาข้อต่อต่างๆ ระหว่างกระดูกแต่ละปล้องๆ เริ่มได้รับแรงกระแทกมากขึ้น ซึ่งถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆ แล้วไม่ทำการรักษาให้ถูกต้องก็อาจจะเกิดความเสี่ยงที่จะทำให้โครงสร้างต่างๆ เปลี่ยนแปลงไป เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังที่มีส่วนประกอบของน้ำ เปลี่ยนจาก 88% ในเด็ก เป็น 70% ในคนอายุ 72 ปี ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังยุบลง(คนอายุมากจึงเตี้ยลงกว่าเดิม) และมีความยืดหยุ่นลดลง ส่งผลให้ส่วนอื่นที่อยู่รอบข้างต้องรับแรงกระแทกมากขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ โรคกระดูกคอเสื่อมที่พบ ก็อาจจะเกิดจากการรวมตัวของการเกาะตัวหินปุนในกระดูกเอ็น ทำให้เกิดพังผืดต่างๆ ที่เริ่มหนาตัวขึ้น แล้วไปกดทับเส้นประสาทต่างๆ ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดอื่นๆ แทรกซ้อนเข้ามาด้วย และถ้าหากเกิดการเคลื่อนไหวมากๆ ก็จะทำให้หลังคอ และ หลังเอว ได้รับผลกระทบตามไปด้วย และเมื่อเข้าสู่วัยกลางคนขึ้นไป ก็มักจะมีการเสื่อมที่กระดูกสันหลังขึ้นได้ ซึ่งมักจะพบในกลุ่มคนตั้งแต่อายุ  50  ปีขึ้นไปถึงร้อยละ 50 เลยทีเดียว และจะมีปัญหาโรคกระดูกเสื่อม กระดูกเสื่อมในที่นี้ ก็จะรวมไปถึง กระดูกคอเสื่อมด้วย   […]

วิธีแก้ง่ายๆ สำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคออฟฟิศ ซินโดรม นวดออฟฟิศ ซินโดรม ก็หายป่วยจากโรคนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ยา   โรคออฟฟิศ ซินโดรม เป็นโรคที่หลายๆ คน เป็นกันอยู่ และถือว่าเป็นโรคหนึ่งที่เป็นกันมากในกลุ่มคนไทยวัยทำงาน และโดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานสายเทคโนโลยี หรือต้องทำงานนั่งทำงานหน้าคอมหรืออยู่ที่โต๊ะตลอดเวลา มักจะเจอปัญหาเดียวกับกับโรคนี้เสมอๆ และโดยปกติแล้ว เรามักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย เพราะต้องทำงานอยู่ที่โต๊ะเป็นกิจวัตรประจำวันอยู่แล้ว ตั้งแต่เล็กๆ ก็ไม่เคยปวดหลังหนักๆ มาก่อน ซึ่งพอเข้าถึงช่วงวัยทำงาน บางคนที่ปวดหนักมากๆ ถึงขั้นเดินไม่ได้เลยก็มี อาการปวดหลัง บ่า คอ สะบักต่างๆ เริ่มหนักและพบมากในช่วงคนอายุ 27-32 ปี ซึ่งบอกเลยว่า การทำงานบางคนไม่มีเวลาที่จะออกกำลังเสียด้วยซ้ำ และการบรรเทาอาการที่คนส่วนใหญ่จะทำกันก็คือการนวดออฟฟิศ ซินโดรม โรคนี้บางคนคิดว่าไม่เป็นไรมาก ซึ่งบางทีกว่าจะรู้ตัวก็สายไปเสียแล้ว ปวดบ่า ปวดไหล่ หนักจนบางวันไปทำงานไม่ได้เลย บางคนจะมีอาการเวียนหัวหรืออาเจียนร่วมด้วย เราจะมาดูกันต่อว่า ถ้าเราจะหาวิธีบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม เราพอจะมีวิธีใดบ้าง ?   วิธีการบรรเทาออฟฟิศซินโดรม ใครที่เป็นโรคออฟฟิศซินโดรมอยู่ ก็สามารถทำวิธีต่างๆ เหล่านี้ไปปรับใช้และเอาเป็นวิธีแก้กันต่อไปได้เลย ไม่ว่าจะเป็น วิธีแก้ไขแบบชั่วคราว ซึ่งเอาจริงๆ แล้วไม่แนะนำให้ใช้บ่อยๆ […]

ถ้าเรามีอาการเกี่ยวกับกระดูกคอเสื่อมรักษาที่ไหนดี แล้วสาเหตุของโรคมาจากอะไร ?   กระดูกคอเสื่อมรักษาที่ไหนดี คำถามนี้มีหลายๆคนอยากรู้คำตอบ เพราะว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่เกี่ยวกับอาการเจ็บปวดเกี่ยวกับกระดูกที่พบมากที่สุดในประเทศไทย ณ ปัจจุบัน ซึ่งสาเหตุภาวะกระดูกคอเสื่อมจริงๆ แล้วมักจะเกิดจากอายุที่มากขึ้น ข้อต่อต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา หรือระหว่างคอเองก็ตามแต่ละปล้องๆ ก็จะได้รับแรงกระแทกมาในระยะเวลาค่อยช้านาน ก็อาจจะทำให้เกิดภาวะความเสื่อมไปตามกาลเวลา ที่มีการเปลี่ยนแปลงไปตามโครงสร้างของร่างกาย เช่น ส่วนของหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งส่วนใหญ่มีส่วนประกอบของน้ำ ในเด็กจะมีอยู่ที่ 88% มีอัตราเปอร์เซ็นต์ของน้ำลดลง ซึ่งหากอายุมากขึ้นก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ ยิ่งถ้าหากมีการใช้งานจากภาวะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการยกของหนัก เสี่ยงต่อการเกิดการกระแทกหรือบาดเจ็บ ก็จะมีอัตราเปอร์เซ็นต์ของน้ำหายไปตามลักษณะการถูกใช้งานทั้งสิ้น อีกหนึ่งข้อควรสังเกตของคนที่อายุมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะมีอัตราส่วนของมวลกระดูกและมวลกล้ามเนื้อที่ยุบตัวลง ทำให้คนแก่มีช่วงตัว หรือร่างกายที่เตี้ยลงเรื่อยๆ ส่งผลให้ส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้รับแรงระแทกมากขึ้นกว่าเดิม ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกและโรคต่างๆ มากขึ้นนั่นเอง   นอกจากนี้ ยังมีโอกาสที่หินปูนจะมาเกาะกระดูกและเอ็นพังผืดต่างๆ หนาตัวขึ้นกว่าเดิม ซึ่งก็จะมีโอกาสที่จะไปกระทบหรือกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการชา หรือเจ็บแปล๊บๆ บริเวณที่มีจังหวะ การเคลื่อนไหวที่มีความเกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นหลังคอ เอว หรืออาการปวดหลัง ชาตามมือ และแขนขา ซึ่งจะพบมากเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยกลางคนขึ้นไป และมักจะพบอาการกระดูกสื่อม เมื่อคุณอายุประมาณ […]

ปวดสะโพกร้าวลงขา รักษาอย่างไรให้บรรเทา หรือหายขาดได้บ้าง ?   อาการปวดสะโพกร้าวลงขา รักษายังไงไม่ว่าจะเป็นข้างซ้าย หรือข้างขวา ซึ่งเป็นอาการปวดที่บางครั้ง บางคนรามไปถึงเท้า หรือบางคนอาจจะมีอาการปวดชารามไปถึงแขนด้วย และยังมีอาการแขนขาอ่อนแรงร่วมด้วย ซึ่งอาจจะเป็นลักษณะของอาการ ไซอาติกา ( Sciatica) ลักษณะอาการปวดดังกล่าว เกิดจากลักษณะของเส้นประสาทภายในร่างกายของเราถูกกดทับที่บริเวณสะโพก ​หรือบริเวณเอว ซึ่งมักจะพบในอาการของผู้ป่วยที่เกิดจากโรคของกระดูกสันหลัง โดยอาการปวดสะโพก จะมีความแตกต่างจากรูปแบบอื่นๆ ที่เป็นเพียงอาการปวดหลังเพียงอย่างเดียว เพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะมีอาการปวดขึ้นที่ด้านหลังสะโพก และอาการจะร้าวลงไปที่ขาข้างใดข้างหนึ่งร่วมด้วย ทำให้ทุกครั้งที่เกิดอาการจะรู้สึกว่ามันมีอาการเสี่ยวแปล๊บๆ อาการร้อนๆ ปวดๆ เล็กน้อย ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ อาจจะถึงชั้นมีอาการปวดอย่างรุนแรง  เราไปดูกันถึงสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกร้าวลงขา แล้วจะดูแลหรือรักษาอย่างไรให้บรรเทาหรือให้อาการเหล่านี้หายขาดได้บ้าง ?   สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา อันดับที่1 เกิดจาก ลักษณะของตัวหมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือแตกทับเส้นประสาท ซึ่งเห็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของออาการนี้ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เพราะจะอันตรายมาก อันดับที่ 2 มีอาการของกระดูกสันหลังมีไขมันตีบหรือแคบลง อาการแบบนี้จะพบมากในกลุ่มของผุ้สูงอายุ เนื่องจากด้วยวัยที่มากขึ้น ทำให้กระดูกอาจจะมีการเสื่อมสภาพไปตามวัย  ทำให้เกิดลักษณะของกระดูกตีบและแคบ สร้างแรงกดทับตัวเส้นประสาท เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดดังกล่าวขึ้นได้ อันดับที่ 3 […]